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有機キヌア 200g 【オーガニック】 【JAS認定】

有機キヌア 200g 【オーガニック】 【JAS認定】

商品番号 32942

価格550円(消費税込:594円)

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南米のアンデス地方原産でインカ文明時代から栽培されている穀物で、必須アミノ酸をすべて含み、ミネラルも豊富なことからNASAも認めた“完全食”と呼ばれ、良質のたんぱく質と食物繊維をバランス良く豊富に含んだ穀物。
たんぱく質は玄米の2倍、鉄分とカルシウムは10倍も含まれています。
【原産国】ペルー
手軽に炊けます
味はほとんどないのでキヌアごはん、またサラダやスープなどいろいろお使いください。
ぷちぷちした食感が楽しく、粘りがありません。
玄米キヌアご飯にするなら、別々に炊いてから合わせればキヌアのプチプチ感が失われません。
直射日光、高温多湿を避け、冷暗所保存して下さい。
200g
100g当たりの栄養成分
カロリー 368kcal
脂質 6.07g
炭水化物 64.16g
食物繊維 7g
タンパク質 14.12g
ナトリウム 5mg
【炊き方】
キヌアを洗って水を切り、キヌア1に対して水2の割合(塩はお好み)で鍋で20分くらい炊く。
火を止めて10分ほど蒸らせばプチプチという食感になったらできあがり。
和食のおかずにもよく合いますので、ご飯がわりとしても。
特に夏場はオススメです。
【ご注意】
本品製造工場では、小麦、そば、乳製品を含む製品を製造しています。
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